Grupo de tecnificación

Triatletas que han pasado por los grupos de iniciación y que buscan adentrarse en el mundo de la competición.

  NATACIÓN

 OBJETIVOS

•  Perfeccionamiento de virages y salidas.
•  Corrección de pequeños defectos en busca de un nado perfecto.
•  Trabajo de la técnica de natación en aguas abiertas.
•  Realizar volúmenes e intensidades según el momento de la temporada.

  CICLISMO

  OBJETIVOS

•  Nociones sobre mecánica de bicicletas.
•  Trabajo sobre el pedaleo.
•  Trabajo sobre la cadencia.
•  Realizar volúmenes e intensidades según el momento de la temporada.
•  Iniciación a la bicicleta de carretera y a los pedales automáticos.

  CARRERA

 OBJETIVOS

•  Trabajo de técnica de carrera.
•  Trabajo aeróbico extensivo.
•  Entrenamientos específicos de ritmo de carrera.
•  Acondicionamiento físico general.

  TRANSICIONES

  OBJETIVOS

•  Control absoluto de las transiciones.
•  Entrenamientos tipo: correr-nadar-correr/ correr-bici-correr/nadar-bici-correr

COMPETICIONES: las organizadas por la Federación Aragonesa de Triatlón y por la Federación Española de Triatlón, así como competiciones en otras Comunidades que sean convenientes según la planificación.Algún cros, tarvesía y carrera popular como entrenamiento.